阳光体育的博客
>>又是教师节
阳光体育 | 2007-9-10 14:25:00
 教师节,全体休息一天,也许还有很多同行们并没有休息,却依然耕耘在三尺讲台上,是那么样的无怨无悔!今天我想到了我的启蒙教练,是因为她才让我走上了体育这条道路,从她身上我学到了很多做人的道理。……
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>>遗忘
阳光体育 | 2007-8-22 22:11:00
好久了 忘记了钟爱的它 好久了 不曾相见 好久了 遗失了心动的喜悦 好久了 没有了迷恋的感觉 蓦然间 键盘跳动的声音勾起久违的爱恋 指间弹动的刹那 我找到了心跳的感觉 抱着你 不再把你遗忘 抱着你 我要好好的把你珍藏 抱着你 说上无数遍的爱你 反正键盘敲打的誓言可以无数遍的拷贝 也可以经受无数次的考……
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>>7。18 济南水灾
阳光体育 | 2007-7-21 13:29:00
       天灾人祸,是人类最大的悲哀,一场大暴雨袭击了济南,然而水火无情,可是济南城的排水系统却又为何如此不堪一击呢。……
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>>酷暑难当
阳光体育 | 2007-6-27 12:06:00
        只记得每年这个时候,也就是学期末,体育课总是要坚持到考试前一天,这是学校的规矩,我么体育老师也就习以为常了。这两天,天气格外闷热,温度一直持续在35-39摄氏度,酷暑难当,于是乎决心上课的时候开始“放羊”。……
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>>
阳光体育 | 2007-6-17 19:44:00
        因为累,所以暂时放弃了这里,但是还是要写的,不过休息一段时间而已!
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>>美国著名AIRALERT弹跳力训练法
阳光体育 | 2007-6-5 19:35:00
美国著名AIRALERT弹跳力训练法美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于……
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>>竞技健美操的七种基本步伐
阳光体育 | 2007-6-5 19:24:00
1.踏步:传统的低强度步伐,要求以脚尖-脚跟落地圆滑。2.后踢腿跑:相对于踏步是高强度动作,要求髋和膝在一条线上,脚在后。3.弹踢腿跳:低的膝关节和髋关节运动伸展要有控制(不生硬)高强度。4.吸腿跳:上体(头至臂)正直吸腿,膝关节最低90度.脚尖必须伸直正确的落地技术(脚尖过度要脚跟)高、低或超低强度。……
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>>中央要求确保学生每天锻炼一小时(中国新闻网)
阳光体育 | 2007-5-26 9:11:00
    中新网5月25日电 中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。《意见》指出,确保学生每天锻炼一小时。……
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 我爱阳光,因为阳光给了我们光明,我爱阳光下操场上活跃的那群孩子们,因为他们给了我无限的活力!

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