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1、向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上的障碍是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有让朋友受不了的时候！
2、转移法。当心情不好时，可以转移注意力，比如做一些需要较多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明显好转。…… |
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| 社会各界都在强调素质教育，希望我们的孩子不仅有丰富的知识，而且还要有很强的能力，以适应未来社会的挑战。作为家长，一方面要强化这方面的意识，另一方面在生活中要舍得“放手”，尽量让孩子自己去面对困难和麻烦，这也是“挫折教育”的重要一环。我曾经遇到过这样一件小事。…… |
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 [文摘荐读]微笑 |
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[ 2008-1-25 23:51:00 | By: 黄惠珠 ] |
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微笑,人世间最单纯,最温暖的表情,是心底最动人的情感的流露 。 给自己一个微笑，在痛苦时。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 ”。每个人的一生都不能是平坦的通往成功的大道。在实现目标和愿望的过程中，挫折和失败在所难免，如果你沉浸在痛苦的回忆中，只会让你变得更消沉，更痛苦，从而离成功越来越远。…… |
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在人的一生中，孰能无过，谁不犯错？关键是在于你将选择什么样的方式去面对错误，是选择逃避，掩示错误，一错再错；还是要坦然地面对错误，知错能改呢？
《论语》中曾说：“知错能改，善莫大焉。”可见，在很早以前，人们就已经认识到应该怎样去面对错误。于是，翻开历史画卷，前人面对错误的态度更成了我们学习的榜样。…… |
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也许，人生有很多失败，有很多低谷。痛苦，在一次次快乐的冲淡下显得那样无助。想一想，把痛苦放下便是快乐，只要你想得开，放得下！
也许，活得太累时就给心灵一把椅子靠一靠吧！就让那失落堕落得更深吧，因为它早已不值得你回忆，去追求！
人生，无需急燥。…… |
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是中方的传统教育适应孩子的成长，还是西方自由式教育更加适合中国国情？这常常是初为人父母的家长们特别是年轻的妈妈们无法选择的难题，也是近年来教育界争论的热门话题。
因为大家知道，随着我国传统应试式教育越来越多地受到社会质疑，西方自由式的教育方式越来越多地受到人们关注。…… |
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美国家庭教育给人印象最深的一点是：从小就尊重孩子，重视给孩子个人自主权，让孩子学会在社会允许的条件下自己做决定，独立地解决自己所遇到的各种问题。…… |
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1．科学地引导和培养孩子养成良好的生活习惯和行为规范。 每个家长都会不可避免的跟孩子一起面对孩子成长中的每一步，例如第一次叫爸爸妈妈，第一次独立行走，第一次独立吃饭，第一次独立睡觉。除了这些成长的关键，日常生活中孩子的一举一动都是家庭教育的成果，都离不开父母的引导。…… |
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