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  一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-22 7:10:00 | By: 王海燕 ]
 
 

一起感受拓展   共同发现彼此

——分享拓展活动课程的收获

 

依照计划,上周三我们的研修课程安排了一次走进户外的拓展训练活动。作为组织者的我,尽管并不是第一次组织参与这样的活动,但是坦率说,确实体验很真切的一次。因为往往人就是在看似不断重复中获得新的体验,或许这也是教师需要调节自己、不断出新的一种生活状态吧。

就我自己而言,这次活动主要是担当着组织者的角色,我也是本着这一定位参与整个过程。但是就在看似没什么的过程中,下午的一个偶然,让我又扮演了另外的角色,也是一名挑战自己的队员。就在我很专注的在一旁观察和鼓励“奇迹队”的队员时,当该队的最后一名队员开始登上梯子时,一位老师提出“您也试试”的倡议。于是我几乎顾不上心中的忐忑、来不及推辞就被“套”上了保险装备,去做“空中抓杠”。

小组队员们对于我这个编外成员给予了热情鼓励,当我喊出“我将迎接挑战”时,大家用力拍打、鼓励的动作几乎让我有种被“打蒙”的感觉,一下从茫然走进新的茫然中。看来有时来自同伴的鼓励也不是很容易就能转化为力量的。

本以为自己以前做过没什么,但是一旦要做了,才知道拓展带给人的挑战是处处存在。从梯子的一侧迈向小小的、孤立的“圆盘”,我就有了犹豫中、紧张中的无所适从,刚才在地面上自己不断鼓励队员们、给大家兴奋拍照的轻松一扫而光,有的就是等待自己的心情稳定并鼓起勇气。当双脚都终于迈出了“一小步”,站在离地面足有8米之高的小小圆盘上,我自己都能想象出那根孤单单挺立着的“圆柱体”在怎样的摇晃,当然这是源于我的紧张、双腿的颤抖。站在圆盘上,继续向眼前的铁杠一跃抓出,我又耗费了不少时间。尽管教练再不断说“别往下看”,但是我的目光却总不留神的看到下面队员们仰头聚焦、鼓励的目光,也听到大家的加油声,但是当别人帮助喊出“一、二、三,跳”时,我并没有跃起,因为声音不是自己发出的,也就没有真正的勇气。好像我在上面的时间比很多队员们都长些似的,终于,我能够屏住气息自己喊口号了,我也随着自己的勇气跃起抓杠,竟然很成功。大家在欢呼,我却有了一种虚脱感、解脱感,我知道其实我很紧张。

下来时大家一起为成功合影后稍事休息时,我感到一种无力、虚弱感,这是过去参加活动后没有的感觉,于是心中生出一种“老矣”的感慨,并默默无言的让自己平静下来。

在之后大家一起分享活动体验时,我跟小组里的老师们说,参加了多次拓展,也抓过杠,依旧觉得每一次都是挑战,说明人是需要不断接受挑战的。我下来后才真正体会到此刻我们的每一位参与者真的很棒的。感谢让我“冲”上去的老师,他的一句话,让我终于从旁观者变成了参与者,感受到团队的力量和战胜自我的愉悦。

在当然,在一天的训练中,我更多是跟在不同的小组中观察大家的参与,提供必要的服务,聆听大家的心声。从大家充满自信、竞争、兴奋的状态中,一种亲近感、合作感、生命感在现场中流动,也让我看到一种共同做教育、研究教育的潜在力量。或许这就是拓展的独特魅力吧。

我有着这样的感受,相信大家也有。因为已经有老师将自己的感悟发给了我。因为来自老师们的主动,于是在这里再辟专题,搭建一个大家分享、交流、展现我们研修生活的平台。

    借用北京奥运会中“我参与、我奉献、我快乐”的话语,我想当研修生活中,我们发生着不断的互动对话时,“我表达、我分享、我幸福”或许就是一种教育工作者的真实成长吧。

 

 
  No.1 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-22 8:03:00 | By: 王宏云-why(游客) ]
 
  在拓展训练过程中我扮演了怎样的角色?
延庆二中 王宏云
在拓展训练过程中我扮演了怎样的角色?这个大概是我参加活动回来核心思考的东西。我感觉自己的角色经历了顺其自然者——冷眼旁观者——激情唤醒者——主动策划者——良好合作者——积极反思者。
我是个顺其自然者,我知道要参加这样一个拓展训练,无所谓惊与喜,该来的一定来,该走的留不住,生活中的许多事情要面对,所以参加活动前我没有更多的想法,不过去做体验活动我还是很支持,因为“听到的记不住,看到的忘记了,而体验过的终生不忘”。
在晕乎中来到了基地,看到了年轻的训导师,他带领我们做热身活动。最初我是一个冷眼旁观者。托杆、一分钟击掌……这些活动作为一个心理教师我见过、做过,再加上训导师的表达不十分流畅,那时我感觉理解这种状态,不能用教师的职业眼光要求别人,但心理上还是处于温开水状态,所以我称自己为冷眼旁观者。
后面我称自己为激情唤醒者。可能的原因是训导师的自我开放与激励性的引导吧。他大概的话有“我们也许在知识、表达等方面不如在座各位,但在拓展训练中我们是组织者……忘记年龄;忘记性别;忘记职位;每个人都18岁;好、很好、非常好、吔……”。尤其训导师提出了小组任务:起队名;做队徽;写队歌;创祖训;搞分工。呵呵,被目标和任务所激励,我心中那种跃跃欲试、激情澎湃的感觉油然而生。
小组创建的过程中,我成了队秘,责任在肩,而且看到队员们的积极与主动,这两种动力让我成为主动策划者:唱团结就是力量;我们叫“孟之队”有一个解释是我们是孔孟的继承人,我们要传承中国的古典文化精髓;我们的队徽就画人在山巅,体验巅峰感觉嘛;我们的队训就是“挑战自我,超越极限”……我的灵感的细胞奔涌而出,呵呵,我成了主动的策划者……
热身活动我积极做着,我和其他队员把队长推到前面第一个介绍我们的团队……后面我成了良好的合作者。
空中抓杆跳——这个项目在心理教师的参观学习中我不止一次见过,因为装束不合适,因为一直知道自己恐高没做过。仰望空中晃动的绳索和悬杆心理有些许的害怕,不过我的想法是:做心理的要学会面对,首先要突破的是自己。我晕车——海陆空都晕,不过我接受这个现实,该一吐为快就吐,该做什么就做什么。我也恐高,但是面对华山的百尺崖和千尺窗我一样和别人走过。我相信自己做这个活动没问题,虽然质量不敢保证。我也想好了,没有人第一个吃螃蟹,我愿意先来,为自己也为这个团队。我们团队的一位女士先上了,由衷佩服她。我也在前面完成了。队里有两位女士很怕一直不敢上,我和其他队员一直鼓励她们,陈老师终于上了,经过激烈的思想斗争和一段停留她终于跃起抓到了横杆,下来时她眼中闪动着泪花,身体一直在颤抖。出于一个心理教师的本能,也作为一个队秘以及团队的一份子,我主动在她的身后抱住了她……趟雷、穿越电网后面的活动中,我一直很活跃:和大家一道念数字、出主意、主动请战、请大家不要着急研究人和网洞的匹配、提醒大家细节不要扣分……那时我成了良好的合作者,为了团队可以选择奉献智慧、情感以及体力……
每次活动后,我一定是那个积极的反思者,包括代表本队发言。因为在内心被真正触动,因为要让我们的团队保持优秀到最后,因为我的专业本能,更因为分享是为更大的提高……
在拓展训练中我扮演了怎样的角色?这个问题回答的过程,是自我反思与成长的过程。我发现我愿意为创建一个良好的团队而努力,也愿意在良好的团队里维护和谐,更希望在良好的团队里发展自己、提升自己!

 
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  No.2 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-22 9:12:00 | By: 杨秋霞(游客) ]
 
  挑战自我需要勇气
挑战过程离不开团队
挑战成功就是人生的超越
 
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  No.3 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-22 9:13:00 | By: 杨秋霞(游客) ]
 
  挑战自我需要勇气
挑战过程离不开团队
挑战成功就是人生的超越

杨秋霞
 
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  No.4 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-22 17:45:00 | By: 闫秀莲(游客) ]
 
  参加拓展活动,我更多的是学招数,看到我们的教师每天疲劳的身影,在拓展地做的那些小游戏,很想教给他们或组织他做一做,缓解一下疲倦和压力,记得做完高空抓扛之后,由于高度紧张,大家都觉很累,是教练让我们围成一个圈,相互捏捏背,捶捶腰,情绪很快得到调整.看到我们的班主作任组织学生活动内容的困乏,我准备把这些好思路好方法和他们谈一谈,提高一些教育活动的趣味性.至于我有何感受真是不足挂齿.
 
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  No.5 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-23 17:27:00 | By: 王建宇(游客) ]
 
  拓展活动带给我的是前所未有的感觉:
1、其实每个人不论他的性格、受教育程度等,他的潜力都是不可低估的,只是没有得到充分的发挥,没有到不得不发挥的条件下。在做空中抓杠活动中,我在下面看着,有时候觉得很容易,有时候觉得很害怕,真正站在那个小小的不住的晃的圆盘上时,把心一横,毕竟有那么多人在下面看着,不能丢人,一跳一抓,成功!!试了之后才知道不是那么难。
2、凡事要想成功都必须在之前有详细的切实可行的计划。我们钻电网游戏之所以在比较短的时间内取得了成功,得益于我们之前的统筹规划,详细到哪个人先过,哪个人钻哪个洞,哪个人最后过,留给他哪个洞,只有事前的周密计划才能使事情成功。
 
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  No.6 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-24 9:05:00 | By: 昝景利(游客) ]
 
  拓展感悟

在干部培训班的拓展活动中,本人感受颇深。真切的体会了拓展训练熔炼团队、超越自我的主旨。

穿越电网---智慧 力气 集体的智慧无穷 周密的计划起步

高空抓杠----胆量 勇气 战胜自我 一切皆有可能

趟过雷区----尝试 运气 不断的尝试 不断的进步

体校 昝景利

 
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  No.7 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-4-29 21:10:00 | By: 王旭媛(游客) ]
 
 
“空中抓杠” ------我的心理体验
很早就听说过拓展训练,有很多项目非常具有挑战性,可是一直没有机会去尝试。4月9日,带着一丝丝恐惧的心理终于来到了拓展基地。
在最初的热身活动中,还有点窃窃自喜,动作很简单嘛。可是当小教练员将我们第一个团队“孟之队”带到“空中抓杠”的器械下面时,我的心里就已经开始打起了“退堂小鼓”,如果要是谁可以不跳该多好啊。当教练员准备好设备,讲解清楚安全衣的穿法以后,问:“谁第一个来?”太平庄中学的闫副校长(女)第一个冲上前,“我先来”。这一句话,着实让我佩服,而且是从心底里佩服她的勇气,佩服他的自信和胆量。当闫校长爬上扶梯,单脚迈向8米高的约直径为一尺的圆盘上时,我的双手已经满是汗水。当她双脚站立在孤立的圆盘上,8米高的圆柱体开始不停的抖动。开始我自己认为是圆柱体自己“吃不住”力才会抖动的,可是有的人说:“是闫校长的腿在抖动”。此时我的双手已经大汗淋漓,我不停地搓手,也在为闫校长不停地加油,其实说实话,我的心理已经彻底崩溃,不知道怎样应付后面的活动。一会儿功夫,排在我前面的队员都已经完成了任务。回头看看只剩下我们三位:我们两位女士陈老师和我,一位男士就是我们的孟队长。面对挑战,我又一次后退了,让陈老师先上,看到她稳稳地站在8米高的圆盘上,任凭大家的加油声一浪高过一浪,她就是不敢跳跃。这不由得又想起了我自己,“我可怎么办呀?”我害怕到了极点,此时我真羡慕完成了任务的队友们。一阵掌声和叫好声使我回过神来,陈老师竟勇敢地抓住了单杠,成功地完成了任务,大家高兴得把它托举起来。该我上场了,硬着头皮穿好了安全衣,带好了安全帽,系好了安全带,当我喊出:“我叫某某某,我要接受挑战,希望大家支持我”的口号时,队友们拍着我的肩膀和后背帮我充电:“我们支持你,我们支持你,加油!加油!加油!吔”。到这时我自己感觉是脑中一片空白,敢不敢也得上了,两手心全是汗水,抓在扶梯上直打滑,战战兢兢的爬完扶梯,当左脚站在8米高的圆盘上的一刹那,我的心跳加快,两眼发黑,双手紧紧地抱着扶梯的圆柱不敢松开,教练在地下叫嚷着:“柱子你是抱不走的,快松开,跨过去”。好不容易将右脚挪动到园盘上,双手紧紧地抓着安全绳,站在圆盘上如钟摆般左右摇晃起来,没有重心,双腿抖个不停,当时哭的心情都有了(是谁这么讨厌,发明了这样的游戏?)。总想使自己稳稳地站住,可就是站不住。队友们的加油声、教练的鼓励声已经淹没在我惊恐的记忆里,此时只想跳下去完事,不管抓住抓不住单杠,心里虽这么想可手却松不开。“跳下去、跳下去、快速地跳下去就完成了任务。”自己给自己鼓着劲,眼一合,手一松,头嗡的一下,就什么也不知道了。可刚到地面,教练就毫不客气地又一次将我轰到扶梯下,“再来一次”!教练大声地说。“求求您了,您就别让我跳了”,我歇斯底里地喊着。“不行”教练的口气非常坚决。于是我第二次爬上了扶梯,在大家的鼓励与加油声中,我将抖动的双腿又一次摇摇晃晃地跨上了“孤立”的圆盘,此时只想着一定要完成任务,赶紧跳下去,不能给自己丢脸,更不能给团队丢脸。于是在双腿快速的抖动中奋不顾身地扑向单杠,抓住了,抓住了!我竟然抓住了。心里的石头终于落地了,听着大家的笑声,我也露出了胜利后喜悦的笑容。

想想自己从小到大,一直是“乖乖女”的形象,从没有经历过大风大浪,连个墙头都没有爬过,今天能站在8米高的圆台上,虽然没有闫校长冲锋陷阵的勇气,也没有其他队友们的勇猛,但是我还是如我们队的口号所说的那样:超越了自我,挑战了极限。尽管跳跃了两次,感觉给队友们丢脸了,但是我要说:是在大家不断的鼓励、不断地加油和教练不认输的态度的支持下,才使我终于鼓足勇气超越了自我,取得了最终的成功。
这里凝聚着大家的鼓舞和帮助,在此给“孟之队”的队友们鞠躬了,谢谢大家了!谢谢那位不知道姓名的高个子教练,谢谢给我们提供这次机会的班主任和领导,在此一并谢谢各位啦!
这次训练,还有一个收获就是使我进一步认识了我的队友。平时大家都在开会、学习、工作,交流和沟通的机会太少了。这次的拓展训练给我们提供了一个很好的机会。大家在一天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增强相互的沟通与信息交流等是非常有利的。同时还要感谢我的队友是你们让我再次看清了沟通与交流、协调与合作的重要性。在你们的帮助和支持下才使我顺利完成了这次拓展训练的任务!我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!在这里,它让我们看似简单的事情却难以完成,看似艰难的无以解决的任务却顺利竣工!而这其中又蕴涵了多少富有教育意义的工作理念和人生态度啊!拓展训练是结束了,正如教练所讲的一样,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,使我们的学校管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。
在此我衷心感谢我们的班主任和教委领导,是你们给了我们这次拓展训练的机会,一次不可思议的培训,一种受益平生的体验,一席实践出真谛的教诲,一股久未激发的热情,尽在这次培训中滋生,在这次体验中酝酿,在这场活动中领会,在我的心灵上镌刻!
康庄中学 王旭媛

 
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  No.8 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-5-1 21:40:00 | By: 王海燕(游客) ]
 
  分享是一种快乐,在这里我从阅读中感受到了,而且只有做出贡献才会体会到更大的收获。谢谢各位了!尤其感谢王旭媛老师,因为有些体验是相同的。
 
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  No.9 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-5-3 20:32:00 | By: 王旭媛(游客) ]
 
  谢谢王老师的夸奖,我会沾沾自喜,得意忘形的。
 
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  No.10 讨论:一起感受拓展  共同发现彼此-拓展活动课程的收获
[ 2008-5-12 15:44:00 | By: 老朋友(游客) ]
 
  王旭媛老师:
你写的很好,面对困难心里感觉差不多,不要太自责了,我们支持你,孟之队 一份子。
 
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